Como Identificar a Manipulação Emocional?

Relacionamentos abusivos podem ser muito difíceis de se identificar. Infelizmente, o abuso nem sempre é óbvio. Muitas mulheres permanecem no relacionamento abusivo por não enxergarem a natureza dele ou pior, por acharem que são culpadas do próprio abuso que sofrem. O abuso psicológico tem consequências tão graves ou, ainda, piores que a violência física. Quando há agressão física, amigos e familiares conseguem identificar. Já o abuso psicológico é mais difícil de perceber, tanto pelos entes queridos quanto pela vítima. O abuso psicológico ocorre quando uma pessoa no relacionamento tenta controlar a outra, manipulando a percepção que ela tem sobre si mesma, distorcendo seu senso de realidade. O abuso psicológico contém forte conteúdo emocionalmente manipulador e ameaças criadas para forçar a vítima a cumprir os desejos do agressor. Todo relacionamento abusivo tem um forte impacto na autoestima. A pessoa abusada começa a se sentir impotente e possivelmente até sem esperança. Além disso, a maioria dos abusadores psicológicos são capazes de convencer a vítima de que ela é culpada pela agressão que sofre, de que é responsável pelo que acontece. E é por isso que é tão difícil uma mulher sair de um relacionamento abusivo. Quando se sente culpada, faz de tudo para tentar consertar o relacionamento. Dizer para uma mulher que “ela pode sair se quiser” ou ainda “está nessa porque quer” apenas reforça a culpa, prendendo-a ainda mais no jogo doentio do manipulador. A terapia é muito importante para a pessoa identificar que está num ciclo de abuso. Ela irá ajudar a mulher a recuperar sua autoestima, romper com as correntes psicológicas e emocionais do abusador e a lidar com o trauma e sofrimento a que esteve exposta por um longo período. Sinais de alerta de um relacionamento abusivo: - Ele constantemente lhe humilha e embaraça? - Ele constantemente lhe coloca para baixo? - Ele vive lhe criticando? - Ele se recusa a conversar com você, principalmente quando há problemas no relacionamento (como ouvir que você está triste, indícios de infidelidade etc.)? - Ele ignora ou exclui você? Às vezes te bloqueia temporariamente para te deixar instável? - Tem casos extraconjugais? - Ele costuma flertar, dar em cima de mulheres na sua frente? - Abusa do sarcasmo e de um tom de voz desagradável? - Parece que ele tem inveja irracional de você? Diminui suas conquistas? - Apresenta mal humor extremo, principalmente quando estão em casa e sozinhos? - Faz piadas ou, constantemente, tira sarro de você, como forma de bullying? - Diz muito “Eu te amo, mas…”? - Diz coisas como “Se você não fizer tal coisa eu irei procurar outra mulher que faça e depois não adianta reclamar!" - por exemplo? - Apresenta constante comportamento de dominação e controle? - O afeto inicial do relacionamento diminuiu, ao ponto de quase não existir mais? - Culpa você por tudo? Atenção, isso vale tanto para as pequenas coisas quanto as grandes. Por exemplo: “Eu deixei aquele copo sujo na pia, por que você sempre me distrai do que é importante?” ou, ainda: “Eu te traí por que você não me dá mais a atenção que você me dava antes, eu me senti carente". - Ele isola você de amigos e familiares? Atenção, isso nem sempre é facilmente perceptível. Ele começa criticando seus amigos e familiares, "finge" que gosta deles e "faz de conta" que não se importa que você ande com os seus amigos, mas quando você chega em casa, ele está de mal humor ou lhe criticando ao extremo? - Usa o dinheiro para lhe controlar? - Liga para você o tempo todo ou, ainda, manda constantemente mensagens de texto quando você não está com ele e usa sempre a "desculpa" de que ele se "preocupa com você"? - Ameaça cometer suicídio se você terminar o relacionamento? Se a resposta for sim a pelo menos 4 itens citados a cima, procure ajuda. É muito importante o papel do psicólogo nesse momento. Ele irá ajudá-la a identificar o relacionamento abusivo e orientar como você deve agir.