Libertando-se do Abuso

Etapa 1 - Quando a Vítima decide Reivindicar Ela mesma: Quando uma pessoa convive com um narcisista, ela aprende a abdicar de suas preferências para atender às preferências dele. A pessoa constrói um senso de identidade baseado em ideais narcisistas e críticas desabonadoras. A individualidade de uma vítima acaba sendo corrompida por causa da influência controladora do narcisista. Hoje, ao olhar-se no espelho, a vítima tem dificuldade em distinguir o que é seu genuinamente. Para que uma vítima passe a viver de acordo com o seu pensamento, é preciso aprender a combater a tendência à autoanulação. Por mais que o comportamento de uma vítima se pareça natural, ele é reflexo dos ideais do narcisista. É praticamente inviável cultivar um senso de identidade e comportamento autênticos ao lado de um narcisista. Para quebrar este vínculo, é imprescindível que a pessoa reconecte-se com o seu verdadeiro “eu”, reivindicando-se de volta. “Reivindicar-se de volta” é restabelecer uma conexão saudável com a vida e ter como motivação o amor e não o sentimento de culpa. Sobretudo, é dizer não ao abuso narcisista e sim à vida, à individualidade e ao crescimento e desenvolvimento pessoais. Grande parte do processo de encarar a verdade do abuso narcisista é reconhecer que o comportamento de um narcisista não é e nem nunca foi normal. A conscientização de que o relacionamento com o narcisista é algo verdadeiramente tóxico, vem com o tempo, provavelmente depois de alguns anos de convívio. Quando a vítima adquire consciência do que vive (ou viveu) ela tem duas opções: pode manter o relacionamento com o narcisista e adotar o papel de eterna vítima, ou aceitar que foi vítima e tocar a sua vida para frente sem ele. A perpetuação do processo de vitimização é uma escolha da vítima. Cabe somente a ela mudar a sua vida para melhor. A vítima pode fazer do sentimento de culpa a sua motivação de vida, reconhecendo a culpa do narcisista, enterrando-a no passado e se libertando deste sentimento tão corrosivo de uma vez por todas. A vítima precisa tomar de volta o que o narcisista se apropriou durante o período de convívio: ela precisa tomar de volta ela mesma, ela precisa retomar as rédeas da sua própria vida! O abuso narcisista termina oficialmente aqui, nessa etapa.