Redescobrindo Quem Você É:

Seja lendo livros escolares, assistindo TV ou escutando a conversa de seus pais, você aprende a interpretar a realidade através de uma variedade de mensagens. Quando criança, essas mensagens a ajudam a estruturar o seu conhecimento. A sua percepção ou visão de mundo reflete o momento histórico em que vive, a sua etapa de desenvolvimento e influências culturais. Mesmo nas situações em que é exposta a uma grande variedade de ideias, como a que compõe o senso comum, você tende a adotar aquelas que concordem com os princípios de seus pais. Quando você adota os ideais de seus pais por meio de seu comportamento, você é recompensada com o amor e a estima deles. Quando criança, você está constantemente à procura da aprovação de ambos, se há aprovação ao seu comportamento, ele é reforçado. Na idade adulta, estes ideais já estão profundamente arraigados na sua psique. Seguir os princípios de seus pais favorece o seu crescimento e desenvolvimento pessoais quando estão em sintonia com o seu bem-estar físico, emocional e psicológico. Para um ativista brasileiro contra a crueldade dos animais, adotar o vegetarianismo é uma atitude coerente e que vai ao encontro de seus princípios. Como o suprimento de vegetais tende a ser abundante na maioria das cidades brasileiras, o ativista dificilmente passará fome. Já para um esquimó nômade na região da Groelândia, visar manter uma dieta inteiramente baseada em vegetais para proteger os direitos dos animais é uma ideia descabida que pode levar à morte por desnutrição. O esquimó, quando em pleno domínio de suas faculdades mentais, manterá a tradição da caça, assim como a preferência pela alimentação centrada na proteína animal. Esta atitude em relação ao consumo da carne garantira a sua sobrevivência durante o ano todo no meio-ambiente em que vive. Manter ideais que não complementam a sua experiência são prejudiciais a você e ao seu amor-próprio. Ideais incompatíveis com a sua identidade são como cupins esfomeados em móveis de madeira, remoendo e destruindo a sua autoestima de dentro para fora. Uma pessoa extremamente empata muitas vezes foi educada por uma mãe ou um pai psicologicamente desequilibrados e, por isso, grande parte dos ideais narcisistas desses pais se tornaram seus. O processo de resgate de autoestima também consiste em desaprender muitos princípios obtidos de sua mãe ou do seu pai. Seja sob instrução direta, como, por exemplo, de comportamento, uma pessoa empata foi educada à base de ideais de autoimagem completamente corrompidos. A atitude narcisista de uma mãe ou pai reflete uma alma em ruínas e faz parte, portanto, de uma ideologia na qual não deve se espelhar. As pessoas precisam estar cientes da extensão do problema, precisam reavaliar a "sabedoria" narcisista com desconfiança redobrada. Toda e qualquer percepção baseada nas palavras de um mãe ou pai narcisistas deve ser analisada com cautela. Isso se deve ao fato de que por trás de todas as "verdades" colocadas existe uma motivação egoísta. Nos momentos em que você estiver julgando seus atos de maneira crítica e implacável, observe o seu estilo e reveja todo e qualquer pensamento que reverbere as palavras da sua mãe ou do seu pai narcisista. Para que você mantenha um nível de autoestima alto, também é essencial sustentar ideais que lhe permitam se sentir realizada com o que faz e nos relacionamentos com as outras pessoas. Ideais narcisistas, por serem inerentemente superficiais e inflexíveis, são propensos ao conflito emocional. Como o desenvolvimento psicológico da mãe ou do pai narcisista teve fim há muitos anos atrás, o que ela/ele acredita ser certo, provavelmente não é. As necessidades de cada um variam de acordo com preferências pessoais que, por sua vez, são dependentes de percepções únicas do que entendemos ser a nossa realidade. A nossa realidade individual é constantemente alterada pelas circunstâncias em que vivemos; o que a magoa hoje pode lhe fortalecer amanhã. Ideais pessoais que não se adaptam aos inúmeros contextos da nossa história e às exigências da nossa experiência impedem a nossa felicidade e retardam o processo de realização pessoal.